Bouw Effectief Gewoonten met de Habster App
De Habster-app is ontworpen om gebruikers te helpen bij het ontwikkelen en onderhouden van gezondere gewoonten door middel van een gestructureerde aanpak. Het benadrukt het proces van gewoonten vormen door een 'gewoontecyclus' op te nemen die bestaat uit signalen, routines en beloningen. Gebruikers kunnen gepersonaliseerde mantra's instellen als positieve bevestigingen, hun doelen visualiseren met het Gewoontewiel, en dagelijkse motiverende inzichten ontvangen via de Wijsheid van de Dag-functie, die toegankelijk is na het markeren van een gewoonte als voltooid.
Om het vormen van gewoonten te vergemakkelijken, biedt de app verschillende functies zoals een kalender voor het bijhouden van de voortgang, een dagboek voor reflectie op dagelijkse prestaties, en aanpasbare herinneringen om de motivatie te behouden. Gebruikers kunnen kiezen tussen beperkte en lichte modi om hun gewoonte-opbouwreis over 21 tot 28 dagen te structureren. Met een focus op consistentie en verantwoordelijkheid, heeft Habster als doel gebruikers te helpen betekenisvolle en blijvende veranderingen in hun dagelijks leven te bereiken.
